お客様の声
出勤するのが辛くなってしまい、上司とこれからどう関わっていけば良いかわからなくなったとき、しょうごさんを思い出しました。
すぐに連絡し、その翌日にはオンラインでカウンセリング、しっかり話を聞いてくださり、明日からできる行動や考え方のアドバイスをいただきました。
その都度対処方法をお尋ねしても、気持ちよくお答えいただき、本当にありがたかったです。
まだ不安もありますが、一つの山は越えられたような気がします。
これからもよろしくお願いします！！
50代会社員女性
親子関係の問題ということで、あまり人には言いづらいため、相談させていただきました。
話しているうちに涙が出てきましたが、否定することなく受け止めてくださり、気持ちが楽になりました。
1回で解決する問題ではありませんが、相談して良かったです。
ありがとうございます。
30代女性
相談する前はモヤモヤしていた気持ちが、相談後にはどこかスッキリと晴れやかな気持ちになりました。
「白黒つけなくて良い」
「グレーなままで良い」
ぜひ意識していきたいと思います。
50代女性
「つらかったですね」
「大変でしたね」
そのように共感してくださる言葉をかけてくださることが、本当にありがたかったです。
帰り道は、身体がとても軽く感じました。
不思議です。
少しずつ変わっていけたらと思います。
30代女性
ただ話を聴くだけではなく、悩みを解決するための具体的な対処法も教えてくださったので、気持ちが楽になりました。
ワークシートがあることで、より理解もしやすかったです。
今後また同じことに悩んだ時には、お伝えしてくださったことを思い出したいと思います。
ありがとうございました。
30代女性
いつもありがとうございます。
話し相手が欲しかったので、嬉しかったです。
分かりやすい表現で伝えてくれたことで、スッと腹落ちしました。
ありがとうございます。
30代男性
1週間行動実験で毎日新しいことを取り入れるというよりかは、毎日お局さんとパートさんへ1ネタ雑談を話しかける＋仕事の報連相をする。を実践してみました！
怒られることなくスムーズに連携して1週間仕事できたと思います。
次から雑談の対象を1日1人のお客さんに話しかけるのを増やしてみようかと。
ただ、やっぱりこの職場で長く働き続けるのは違うなという違和感は続いているので、気持ちは転職も視野に入れようかと。
1日1日振り返ってあれは良かったなぁとか、あの時もっとこう答えたら話続いてたかな？と毎日試行錯誤してます。
今日お客様にも話しかけるを選んだ理由が、商品を見ている方がいたので声をかけたのですが、上手く会話が広がらず終わったので、しょうごさんから教わった相手の言葉を繰り返して伝えたり、聴くことに徹するも意識しながら明日からチャレンジしてみようかと。
社長から転職する際に給料の待遇を良くしてもらってたのに、転職を考えることが罪悪感があったので、しょうごさんにそう言ってもらえると、安心して水面下で転職の行動に移せそうです！
いつも気にかけてくださり、ありがとうございます。
30代女性
上司の機嫌の良さもありますが、先生に相談してから大体のことを「たいしたことない」と思えるようになった気がします。
たくさん教えてくださってありがとうございました。
軽くですが全部に目を通しました。
あれからなんとなく勇気を持って上司と話せるような気がしています。
教えてくださったことを何度も思い出しながら仕事を続けられるように頑張りたいと思います。
こんなことで...と、相談を少し悩んでましたが、思い切って行動出来て良かったです。
本当にありがとうございました。
30代女性
教えていただいた、この人はこーゆー人かも！って少しわかればとても気持ちが楽になりました。
不思議です！
いつも、なんで？？？こーなの？って自分の中で理解もできず、割り切る事もできずモンモンと考えていたので、すごーーく楽になり、胸のつっかえがとれました！
私、理屈っぽいし納得いかないとずーっと考えてしまう性格なので、スッキリしました。
ありがとうございました！
私は〇〇（感情）を伝えてから話をするという伝え方もとても勉強になりました。
そーいえば、46年生きてきて、相手に私の気持ち（傷ついたよ！など）を伝えた事が全くなかった事や、いつも我慢ばかりして生きている事にも気がつきました。
少し勇気がいるけど、やり方がわかったので、相手に伝えてみます！
何度もありがとうが止まりません。
今日教わった事をまずやってみます！
また行き詰まったら、カウンセリングお願いいたします。
どうもありがとうございました！
46歳女性
最近は生活を正すことが個人的な目標で、犬の散歩を朝も行ってみたり、夜は運動をしたりと、改善しつつあります。
来月から行けたらまたジムに通って、「昼間運動できるといいなぁ」と目標を持てるようにもなってきました。
嬉しいです。
薬も順調に減薬の方向で進んでいっていて、診察も3週間に1回になりました♪
元気なつもりでもまだ本調子と違うということも、意識しながら焦らずやっていかなきゃなぁと思っているところです。
20代女性
私の代わりの人の意見と思いやその他のことを今朝伝えたことで、夕方までには早めに上司が動いてくれて、少しは回避してくれてました！
我慢や自分に少しの負担ぐらいなら何とかこなせるんですけど、周囲を巻き込むことは、さすがに対処できないこともあって。。
でも気持ちが楽になりました。
毎日相談して忙しいのにごめんなさい。
いつも連絡いただき、助かってます。
30代女性
いつもお心遣いをくださり感謝です。
メッセージをありがとうございました。
聞いて良いということで、アドバイスを頂けて勇気が持てました。
とりあえずもう一度行ってみて、先生と少し話ができたら良いなと思います！
いつも本当にありがとうございます。
30代女性
お返事でモヤモヤが少し晴れました。
恥を忍んでお聞きしましたが、本人が少しでも何か感じてくれていればと願うばかりです。
ありがとうございました。
40代女性
もう落ちることは、ほぼなくなってきて。
※周りが見えるようになってきたからこそ、時々周囲の声にイライラしたりは、少しあったりもしますが笑
基本安定して元気になってきてます！
なのでフォロワーさんが落ち込んでいても、自分に気持ちが移るということもなくなってきました。
なので、割とみなさんともコミュニケーションも取れています♪
20代女性
今度こそ合う所だといいなぁと思っています！
ありがとうございました。
40代女性
良かったです、気持ちをわかってくれる人がいて。
とても心強いです。
聞いてくれてありがとう。
前向きに頑張って生きていきます。
良いご縁に恵まれました。
30代女性
先日は初対面ながらたくさん愚痴を吐いてしまい、申し訳ありませんでした。
おかげさまで無事に転職できまして、今月いっぱいで退職の運びとなりました。
取りたい資格もありますし、嫌なことは忘れて心機一転頑張ります。
人のために役立つ仕事を、一生懸命真面目に頑張れる環境で頑張ります。
気持ちが荒みきってつらかった時、共感したり弱音や愚痴を言える場所に救われました。
ありがとうございます。
30代女性
自分だけでは気づけない視点に気づくことができました。
そうかな？という思いを客観的に言葉で説明してもらえたのでよかったです。
また、しんどいときに話を聞いてもらうだけでもかなり違いました。
一人ではないと感じられたのでよかったです。ありがとうございました。
30代女性
先日お話を聞いてもらって、心も少しスッキリとしました。
相手の方とどう話をすればお互いがストレスにならないかを考えるキッカケを持つことが出来たと思います。
ただ、私だけが変わっても相手の方も考えてもらわないとダメな部分もある気がします。
少しずつ進歩していけたらと思います。
その中で私もストレスを溜めないように同僚にも相談しながら仕事ができたらと感じました。
私自身は話を聞いてもらうことで気持ち的に楽になる方なので大分落ち着けたと思います。
40代女性
今までは、オンラインレッスンをやってみたいとは思っていたけど...アカウントの作り方ややり方が、いまいちイメージつかなくて思うだけで終わってました。
しょうごさんにサポートしてもらって、インスタの投稿の仕方やオンラインレッスンのやり方などアドバイスしてもらえて良かったです。
なかなか行動にうつせなかったので背中を押して貰えて良かったです！！！
何よりも1ヶ月サポートの中で体調面を気遣って貰えたことは本当に嬉しかったです！！！
あっという間の1ヶ月でしたが、貴重な時間を過ごせました。
ありがとうございます。
30代女性
おしゃれでかわいらしい玄関に迎えられ、カウンセリングルームへ。
私の話を相槌をうちながら、しっかり聞いてくれ、受け止めてくれました。
話している中で、自分の気持ちに整理がついてたり、こう思ってたんだ！と気づけたり、とても実りある時間を過ごせました。
思ってることを口にして、それを受け止めて、違った言葉で消化のような、浄化のような感じで、ギザギザ言葉をふわふわに近づけてくれたり。提案をして貰えたり。
そっと背中を押してくれ、また頑張れそうです。
30代女性
2、3回お話を聞いていただきました。
印象に残ったのは、同じ目線でどんなに長話になっても落ち着いた空気感で話を聞いてくださるという事と、否定ではなくアドバイスをたくさんくださるので気持ちが落ち着きますし、前向きになれました。
無意識にどんどん喋ってしまうので流石だなと思いました。
今後ともお世話になりたいと思います。
20代女性
同じような悩みを抱えたお子さんや親御さんの参考になればと思い、筆を執らせて頂きました。
今から2年前、娘が小学3年生の時のことです。
新学期が始まったばかりの4月、娘は毎朝起きると必ず頭痛と腹痛に悩まされるようになりました。
最初は病名が分からなかったのですが大きな病院で検査した結果、起立性調節障害と診断されました。
また起立性調節障害になったきっかけは、隣の席になった男子の乱暴な言動ではないかということでした。
その後メンタルクリニックに定期的に通院するようになりました。
メンタルクリニックでは、臨床心理士によるカウンセリングを行った後、医師による10分程度の診察で昇圧剤を処方してもらっていました。
しかし傾聴を中心としたカウンセリングと昇圧剤だけでは、回復する兆しも全くなく、学校には遅刻と早退の日々で約１年が経過しました。
そのような時に知り合いから細川先生を紹介され、カウンセリングに通うようになりました。
カウンセリングルームはカフェのような落ち着いた雰囲気で、娘もすぐに気に入りました。
細川先生は、カウンセリング内容を9歳の娘にも分かりやすく丁寧に説明して下さいました。
約１か月ごとにカウンセリングに通っていたのですが、学校での悩みや不安を視覚化できるようなホームワークがあり、その時々の心理状態を書き留めるようにしていました。
娘も自分の不安や悩みを書くことで、考え方のクセに気づくことができるようになりました。
娘はどちらかというと完璧主義で周りの空気を読むタイプでしたが、細川先生のカウンセリングを通じて自分の性格を客観的に知ることができ、「自分を許す・認める」という思いが湧いてきたように感じます。
現在5年生になりましたが、起立性調節障害も少しずつ回復し学校にも通えるようになりました。
細川先生のカウンセリングのおかげで、娘は精神的に回復・成長できたと思います。
本当にありがとうございました。
40代母親