“無意識” を活用して行動を変える

行動を変えるのって難しいですよね(^_^;)？

日常で言えば、ちょっと離れた所にあるごみ箱に、ごみを捨てることすらめんどくさかったり、片づけを後回しにしたり・・・（笑）

どうすれば良いのか？

少し “無意識” を活用してみるのも1つの手かもしれません(^^)b

例えば、無意識にごみを捨てたくなる様なごみ箱にする。

→ごみ箱にバスケットボールのゴールリングの様なイラストを付けてみる。

片づけを無意識にしたくなる様な工夫をする。

→テープ等でバミリ（目印）を貼ってみる（戻す場所が分かりやすくなる）

などなど・・・

“無意識” にやりたくなる、行動したくなる “仕掛け” を作ることが出来れば、さほどストレスもなく、行動を変えていけるはずです(^^)b

良かったら考えてみて下さいね(^^)