首の痛みに学ぶ

つい最近、寝違えたのか、首の痛みを抱えています(^_^;)

昔だったら1日経てば治っていたのですが、痛みこそ軽減してきたものの、もう数日間痛いままです。。

しかし、その痛みのおかげで、普段日常生活の中で、どれだけ姿勢が悪かったのか再認識することもできました。

というのも、首の痛みがあるおかげで、少しでも姿勢が悪く、首に負担がかかっていると、首が痛むんです(^_^;)笑
「あぁ、今この姿勢は良くないな」「そう言えば、頭が後ろに傾いているな」などなど。。

寝違えたというのもあるのでしょうが、日頃の姿勢の悪さの積み重ね、それが今になって出てきたのではないかと感じています。

虫歯にしてもそうですが、急になるというものではありません。

日頃の積み重ねです。

心、メンタルも急にうつ病等になるのではなく、日頃の積み重ねです。

心のメンテナンス、心のマッサージも行ってみて下さいね(^^)

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