祖父から学ぶ

私の祖父は現在93歳ですが、本当に元気。
週1回の定休日を除いて毎日、町のフィットネスへ行き、ストレッチはもちろん、プールで歩いたり、ランニングマシンでウォーキングからのお風呂、毎朝近くの天満宮へ歩いて行ったり、寝る前も欠かさずストレッチ。筋トレも少ししているのかな？？
漢詩も月に2回習いに行ったり、神社の世話人？みたいなこともしていたり、挙げるときりがありません^_^;
食事も少し気を付けているようです。
やっぱりこれぐらい意識的に活動しているとそりゃ元気だわと思います^_^;
ここ最近になってがんが発見されましたが、これはもう年齢的なこともあるので仕方ない部分もあると本人も言っていました。
現在は保存治療？のような形を取っています。
年齢が年齢ですし、大きな手術は体力的に無理なので(*_*;
こういった祖父を見ていたり、本人からの話を聞き、私も色々気をつけるようになり、実践していることもあります(^^)
大きな戦争を経験し、友人も亡くしていたり、広島、長崎の当時の現場も見ている祖父。
色々話は聞きました。
祖父は戦闘機の整備をしていたので、色々と経験してきたことと思います。
今はゆっくりと、充実した毎日を、楽しく、過ごしてもらえたらと思います(^^)