何事もバランスが大切

「何事もバランスが大切」
そう思うことがあります。
ストレッチのし過ぎは、場合によってはその後のパフォーマンスが落ちることもあったり（その後何をするか、ストレッチで何をしたかにもよります）、偏った食事は体に負担となることもあったり、働き過ぎると燃え尽き症候群（バーンアウト）となることもあったり・・・
結局のところ、人間にはそもそもホメオスタシス（恒常性維持機能）があるので、どこかでバランスを取ろうとするんでしょうね^_^;

良くも悪くも。。
人間の体／身体というのは、本当にすごいなと改めて思います。