初めてのカウンセリングは怖い？香川県の個人サロンで安心して話せる理由

こんにちは。

香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。 

職場でのパワハラや人間関係のトラブル。 

「誰かに相談したい」と思っても、いざカウンセリングに行こうとすると、こんな不安が頭をよぎりませんか？

「何を話せばいいのか分からない」

「こんな悩みで相談していいのかな？」

「否定されたり、説教されたりしないかな...」

初めての場所、初めての人に心の奥を話すのは、とても勇気がいることです。

その「怖い」という気持ちは、決して間違いではありません。

今日は、そんな不安を抱えているあなたへ、なぜ香川県の個人サロン（私）でのカウンセリングが「安心」なのか、産業カウンセラーの視点からお話しします。

1. カウンセリングは「心の病気」の人のためだけの場所ではありません

まず最初にお伝えしたいのは、カウンセリングは、心が完全に壊れてしまった人だけのものではない、ということです。

特に、私も保有している資格、「産業カウンセラー」は、働く人のメンタルヘルスをサポートする専門家です。

「うつ病かどうか診断してほしい」という医療的なアドバイスというよりは（そもそもそれは医学の範囲なので、我々カウンセラーは診断してはいけません）、「仕事がつらい」「上司との関係で行き詰まっている」

そういった悩みを整理し、解決の糸口を一緒に探すことを専門としています。

身体がしんどいけど病院に行くほどではない時、マッサージに行くように、心が折れる前に「心のメンテナンス」として利用していただいて大丈夫なんです。

2. 会社や病院とは違う「個人サロン」だからこその安心感

香川県内にも心療内科や、企業の相談窓口はありますが、私が運営するような「個人のカウンセリングルーム」には独自のメリットがあります。

① 完全なプライバシーと守秘義務

会社の相談窓口だと、「相談したことが上司に筒抜けになるのでは？」と心配になる方も多いです。

私は個人事業主の産業カウンセラーとして活動しており、会社とは完全に切り離された第三者です。

私たちには法律的・倫理的にも厳しい守秘義務があり、ここでお話しいただいた内容が外部に漏れることはありません。

② 病院のような「待ち時間」や「無機質さ」がない

病院に行くと、数時間待たされたり、診察が数分で終わってしまったりすることがあります。

（これはもう仕方がないと言えば仕方がないことでもあるんですけどね...）

ただ、私のカウンセリングは完全予約制で、じっくりとお時間を確保します。

白衣を着た先生と患者、という関係ではなく、「人と人」として対等な立場でお話を伺います。

3. カウンセリングで「うまく話す」必要はありません

「相談内容をうまくまとめてから行かないと...」

そう思っていませんか？

実は、その必要はまったくありません。

「なんかモヤモヤする」

「ただただ、会社に行きたくない」

「悔しい」

そんな断片的な言葉や感情から始めていただいて大丈夫です。

絡まった糸を一本ずつ解いていくのが、プロである私の役割です。

決してあなたを否定したり、「それはあなたが悪い」と決めつけたりすることはありません。

これは絶対にありません。

まずはあなたのつらさを、そのまま受け止めます。

4. 実際の相談者様の声

実際に香川県内で私のもとを訪れた方からは、こんな感想をいただいています。

「おしゃれでかわいらしい玄関に迎えられ、カウンセリングルームへ。私の話を相槌をうちながら、しっかり聞いてくれ、受け止めてくれました。話している中で、自分の気持ちに整理がついてたり、とても実りがある時間を過ごせました。思ってることを口にして、それを受け止めて、違った言葉で消化のような、浄化のような感じで、ギザギザ言葉をふわふわに近づけてくれたり。提案をして貰えたり。そっと背中を押してくれ、また頑張れそうです」

「2、3回お話を聞いていただきました。印象に残ったのは、同じ目線でどんなに長話になっても落ち着いた空気感で話を聞いてくださるという事と、否定ではなくアドバイスをたくさんくださるので気持ちが落ち着きますし、前向きになれました。無意識にどんどん喋ってしまうので流石だなと思いました。今後ともお世話になりたいと思います」 

※個人の感想であり、効果を保証するものではありませんが、多くの方が「相談して良かった」とおっしゃってくださいます。

5. まずはSNSやLINEからで大丈夫です

いきなり対面での予約がハードルが高い場合は、私が発信しているSNSを覗いてみてください。

私は普段、インスタやThreadsで、パワハラへの対処法やメンタルケアの情報を発信しています。

「こんな人がやってるんだな」と雰囲気を知るだけでも、安心感につながると思います。

もし、「ちょっと話を聞いてみたい」と思われたら、公式LINEからお気軽にご連絡ください。

「質問があります」と一言いただければ、スムーズにご案内できます。

香川県で、あなたが一人で抱え込まず、少しでも明日を楽に迎えられるよう、私が全力でサポートします。 

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場所

香川県三豊市詫間町

（詫間駅から車で約10分／父母ヶ浜まで車で約10分）

お客様にとって特別な場でありたいと考えておりますので、住所非公開とさせていただいております。

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