2021.06.02 03:04心穏やかにいるために大切なこと心穏やかにいるために大切なこと。色々あるかと思います。趣味や読書、音楽、運動etc...それらももちろん大切ですが、嫌なことがあった時、つらいことがあった時、イライラした時・・・そういった時に、そこで感じた気持ちを誰かに話すということも、とても大切です。話している間に、「私ってこういうことを感じていたんだ」「結局、これが原因で負の感情を抱いていたんだ」そういったことも分かります。頭の中が整理される...