「うつかもしれない」と感じる方へ

こんにちは。

朝晩の冷え込みが一層激しくなってきましたね。

体調を崩さないように、みなさんもお気をつけください。

さて、本日は「うつかもしれない」と感じる方に向けて記事を書きたいと思います。

まずは結論から。

「どれくらいその症状が続いていますか？」

これがすごく大切です。

概ね2週間を目安としましょう。

2週間以上眠れない／寝すぎるとか、食欲がない／過食気味とか、何をしても楽しくない（以前は楽しめていたことや好きだった趣味でさえも）とか、「消えてしまいたい」と思うことが増えたとか。

そういう症状が2週間以上にわたって続いているようであれば、今すぐ病院を受診しましょう。

どういう時に病院を受診したら良いかって分かりづらいですよね。

「これぐらいで受診して良いのかな・・・？」

「病院に行く目安って何なの・・・？」

そんなふうに思いますよね。

ひとまず2週間を目安としましょう。

受診した結果、うつ病でなかったとしたら、それはそれで良かったじゃないですか。

受診する意味は大きいです。

診断書が出れば、上司にも説明しやすいですし。

休みも取りやすくなります。

2週間を目安としてくださいね。

早めの受診が大切です。

どうぞ無理のないよう。。

それでは、今日はこの辺りで。

失礼します。