我慢強い人ほどメンタル不調になりやすい？

こんにちは。

香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。

パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。

さて、突然ですが、あなたは今こう思っていませんか？

「私は心が弱いから...」

「だからメンタルをやられてしまうんだ...」

こんなふうに。

でも、実際にメンタル不調でカウンセリングを受けに来られる方の多くは、むしろ「心が弱い人」ではなく、「とても我慢強い人」です。

なぜ“我慢強い人”がメンタルを崩してしまうのか？

例えば、仕事や人間関係でつらいことがあっても、「こんなことで弱音を吐くのはダメだ」と自分を奮い立たせて頑張る。

誰にも迷惑をかけたくないから、どんなに苦しくても一人で抱え込む。

そしてある日ふと身体が動かなくなったり、涙が止まらなくなったりして「もう限界だったんだ」と気付く。

これは、決して珍しいことではありません。

実際、香川県内でカウンセリングを受けに来られる方の中にも、

「もっと早く相談すれば良かった」

「“弱い”と思われたくなくて、ずっと我慢していました」

そんなふうにお話しくださる方が多くいらっしゃいます。

誰にも言えなかったんです。

「心が弱い」のではなく、「限界まで頑張れる人」

我慢強いというのは、本来とても素晴らしい力です。

でも、その力が「自分を大切にすること」を忘れさせてしまうこともあるんです。

それは、骨折しているのに走り続けるようなもの。

痛みを感じにくくする“我慢”が、かえって心のSOSを見逃してしまうんです。

だからこそ、「頑張ってきた自分」に目を向けてあげること。

そして、「これ以上頑張らなくていい」と言ってくれる場所が必要です。

もしあなたが「最近つらいな」「前はこんなことなかったのにな」と感じているなら、それは心からのサインかもしれません。

香川県でメンタルの不調にお悩みの方、

誰にも相談できずに抱え込んでしまう方、

一人で我慢しすぎず、どうか一度ご相談ください。

あなたが悪いわけではありません。

むしろ、「限界まで頑張ってきたあなた」はすごいんです。

そんなあなたを守るために、私達カウンセラーはいます。

どうぞお気軽にご予約くださいね。

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