2026.01.26 07:42香川県でパワハラに悩んだらどこに相談する？公的機関と個人カウンセラーの賢い使い分けこんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。職場でパワハラを受けたり、人間関係で追い詰められたりした時、「誰かに助けてほしいけれど、香川県のどこに相談すればいいのか分からない」そう途方に暮れていませんか？検索すると「労働局」や「法テラス」などが出てきますが、少し敷居が高く感じてしまいますよね。 実は、相談先にはそれぞれ「得意なこと」と「できないこと」があります。...
2026.01.14 00:49【香川】「病院に行くほどではない」が相談のタイミング。産業カウンセラーと臨床心理士の違いとは？ おはようございます。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。 仕事や職場の人間関係で悩んでいる時、ふとスマホで「香川県 相談」と検索していることはありませんか？でも、検索結果に出てくるのは「心療内科」「精神科」「メンタルクリニック」ばかり...それを見て、こんなふうにページを閉じてしまった経験はないでしょうか。「私は別に『病気』ってわけじゃないし...
2026.01.10 04:54産業カウンセラーが解説！職場の人間関係トラブルを乗り越える3つの視点 こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。「上司の機嫌に振り回されて疲れる」 「苦手な同僚がいて、職場に行くだけで胃が痛い」私のカウンセリングルーム（香川県）に来られる相談者様の中で、最も多い悩みが「職場の人間関係」です。もちろん、そういった方に向けたメッセージを普段から配信しているため、というのはありますが。巷には「相手の良いところを探そう」「笑...
2025.12.28 07:30【香川】「明日、仕事に行きたくない」と涙が出てしまうあなたへ。心のSOSに気づいてくださいこんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。 今、このブログを読んでいるあなたは、日曜日の夜、あるいは月曜日の朝を迎えて、こんな状態ではないでしょうか？・特に悲しいことがあったわけではないのに、涙が止まらない・明日の仕事のことを考えると、動悸がする・「行きたくない」という気持ちで胸がいっぱいになり、眠れないもしそうなら、どうか自分を責めないでください。甘えている...
2025.12.24 05:24初めてのカウンセリングは怖い？香川県の個人サロンで安心して話せる理由こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。 職場でのパワハラや人間関係のトラブル。 「誰かに相談したい」と思っても、いざカウンセリングに行こうとすると、こんな不安が頭をよぎりませんか？「何を話せばいいのか分からない」「こんな悩みで相談していいのかな？」「否定されたり、説教されたりしないかな...」初めての場所、初めての人に心の奥を話すのは、とても勇気...
2025.06.09 02:15人にどう思われるか怖い時の考え方こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は「人にどう思われるか怖い時の考え方」についてお届けしたいと思います。やはり人は、誰かと関わらないと生きていけません。“人間”と書くぐらいなのですから、やはり“人の間”にいなければならないのでしょう。全くの1人で生活するというのは、なかな...
2025.06.01 07:40我慢強い人ほどメンタル不調になりやすい？こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、突然ですが、あなたは今こう思っていませんか？「私は心が弱いから...」「だからメンタルをやられてしまうんだ...」こんなふうに。でも、実際にメンタル不調でカウンセリングを受けに来られる方の多くは、むしろ「心が弱い人」ではなく、「とても我慢強い人...
2025.05.22 13:32論破することが目的の人の口調や話し方の特徴こんばんは。（ちょっと遅い時間の更新になってしまいました）香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は論破することが目的の人の口調や話し方の特徴についてお伝えします。みなさんの周りにもいるはずでしょうから。ではさっそく。・断定的な表現を多用する（「～である」「～に違いない」など）・相手の発言の...
2025.05.01 08:53パワハラにどう対応したら良いか分からない方へこんばんは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、突然ですがみなさんは、パワハラをされたとき、どう対応したら良いか分かりますか？上司に相談？いや、いきなり相談窓口？いやでも、そもそも証拠を取らないと...？なんだか分からなくなってしまいますよね。かくいう私も、きっと迷うはずです。実際、同じよう...
2025.04.18 07:05メンタルケアの重要性こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア・カウンセリングを行っています。さて、今日はちょっと書きたいことをつらつらと書き綴りたいと思います。・・・・・・みなさんの職場は、カウンセリングを行っていますか？ほとんどないのではないでしょうか。時間もコストもかかりますもんね。わざわざ貴重な勤務時間を割いて、カウンセリングのための...
2025.03.31 07:01パワハラの初期兆候を“今すぐ”見抜くコツこんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。職場の人間関係やパワハラにお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日はパワハラの初期兆候を“今すぐ”見抜くコツをお届けしたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。そして対策を立てましょう。ではさっそく...【コミュニケーションスタイルの変化】それまで丁寧だった言葉遣いが、急に命令口調になる【急な距離感の変...
2025.03.14 07:39パワハラ被害を受けやすい性格傾向こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は少しばかりパワハラ被害を受けやすい性格傾向についてお届けしたいと思います。やはり一定の傾向があります。それを知っておくと、「じゃあ気を付けよう」そんなふうに意識することができますよね。ぜひ参考にしてみてください。ではさっそく・・・①自己主...