2025.06.09 02:15人にどう思われるか怖い時の考え方こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動している、しょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は「人にどう思われるか怖い時の考え方」についてお届けしたいと思います。やはり人は、誰かと関わらないと生きていけません。“人間”と書くぐらいなのですから、やはり“人の間”にいなければならないのでしょう。全くの1人で生活するというのは、なかな...
2025.06.01 07:40我慢強い人ほどメンタル不調になりやすい？こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、突然ですが、あなたは今こう思っていませんか？「私は心が弱いから...」「だからメンタルをやられてしまうんだ...」こんなふうに。でも、実際にメンタル不調でカウンセリングを受けに来られる方の多くは、むしろ「心が弱い人」ではなく、「とても我慢強い人...
2025.05.22 13:32論破することが目的の人の口調や話し方の特徴こんばんは。（ちょっと遅い時間の更新になってしまいました）香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は論破することが目的の人の口調や話し方の特徴についてお伝えします。みなさんの周りにもいるはずでしょうから。ではさっそく。・断定的な表現を多用する（「～である」「～に違いない」など）・相手の発言の...
2025.05.01 08:53パワハラにどう対応したら良いか分からない方へこんばんは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、突然ですがみなさんは、パワハラをされたとき、どう対応したら良いか分かりますか？上司に相談？いや、いきなり相談窓口？いやでも、そもそも証拠を取らないと...？なんだか分からなくなってしまいますよね。かくいう私も、きっと迷うはずです。実際、同じよう...
2025.04.18 07:05メンタルケアの重要性こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア・カウンセリングを行っています。さて、今日はちょっと書きたいことをつらつらと書き綴りたいと思います。・・・・・・みなさんの職場は、カウンセリングを行っていますか？ほとんどないのではないでしょうか。時間もコストもかかりますもんね。わざわざ貴重な勤務時間を割いて、カウンセリングのための...
2025.03.31 07:01パワハラの初期兆候を“今すぐ”見抜くコツこんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。職場の人間関係やパワハラにお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日はパワハラの初期兆候を“今すぐ”見抜くコツをお届けしたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。そして対策を立てましょう。ではさっそく...【コミュニケーションスタイルの変化】それまで丁寧だった言葉遣いが、急に命令口調になる【急な距離感の変...
2025.03.14 07:39パワハラ被害を受けやすい性格傾向こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は少しばかりパワハラ被害を受けやすい性格傾向についてお届けしたいと思います。やはり一定の傾向があります。それを知っておくと、「じゃあ気を付けよう」そんなふうに意識することができますよね。ぜひ参考にしてみてください。ではさっそく・・・①自己主...
2025.03.06 08:47職場で無視されても動じない方法こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。職場の人間関係やパワハラにお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。突然ですが、みなさんは職場で無視されることはありますか？こちらの挨拶に気づいているはずなのに、無視をされる。そんな経験がないでしょうか？もしそのような経験があるのなら、最後までお付き合いください。非常に重要なことをお伝えします。まず、「無視される」こ...
2025.02.18 05:13強いメンタルの作り方こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は強いメンタルの作り方についてお届けしたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。ではさっそく・・・①「弱さ」を受け入れる練習をする一般的に「強くなれ」と言われますが、逆説的にまず自分の弱さを認めることが重要です。弱さを隠そうとすると、かえ...
2025.02.13 08:45一線を引くべき相手の特徴こんばんは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は一線を引くべき相手の特徴についてお届けします。やはり現実問題として、一線を引かなければならない人というのは、存在しますからね。ではさっそく。・自分の失敗を部下や同僚のせいにする人「資料が間違っていたのは、あなたがチェックしていなかったから...
2025.02.01 09:16冷酷な上司も変わる？魔法の言葉7選こんばんは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は冷酷な上司にお悩みの方に向けた投稿です。冷酷な上司の態度が軟化するかも（？）しれません。ぜひ参考にしてみてください。では、さっそく・・・①「○○さんのおかげで、気付けました」相手の自尊心を満たし、教える側としての満足感を与えます。感謝の気...
2025.01.28 05:39「メンタルを強くしたい」その落とし穴とは？こんにちは。香川県で産業カウンセラーとして活動しているしょうごです。パワハラや職場の人間関係にお悩みの方のメンタルケア、カウンセリングを行っています。さて、今日は「メンタルを強くしたい」そう望む方に向けた投稿です。これ、実は落とし穴があります。少々注意が必要なんです。それは、メンタルを強くしよう、強くしよう、そう思っているうちは、いつまで経ってもメンタルは強くならない。というもの。どういうことか？...